Haftungsausschluss

Liebe Leserin, lieber Leser, ich bin Frank. Ich bin kein Arzt und kein Therapeut. Ich teile persönliche Erfahrungen und allgemeine Informationen zu Bewegung, Alltag und Lebensstil auf Grundlage öffentlicher Empfehlungen wie WHO und DGE. Diese Inhalte sind kein Heilversprechen und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ich berate nicht zu Therapien, Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln. Bitte sprich jede Veränderung bei Bewegung, Ernährung oder Alltag mit deinem Behandlungsteam ab, besonders vor und nach einer OP oder während einer Therapie. Bei akuten Beschwerden wende dich sofort an deine Ärztin, deinen Arzt oder den Notruf.